В статье представлены 7 упражнений для ног с использованием резинового жгута. Каждое упражнение описано подробно и снабжено соответствующим иллюстрациями. Выполняйте каждое упражнение по 20 раз на каждую ногу.
# Sekrety
Страница содержит список из 50 полезных привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них - начинать день с улыбки, пить достаточное количество воды, заниматься спортом, учить иностранные языки и многое другое.